近年来，激励者、演讲者、教练以及其他发挥某种领导作用或致力于传递思想或信息的人士和专业人士已将舒适区的概念变成了一种趋势。
您可能至少听过一次这种表达，并且您可能将其与对当前生活或环境的舒适感联系起来，但这与事实相差不远。
然而，重要的是您要从更深层次的视角了解和看待这 电报号码列表 个概念，这确实可以让您确定自己是否走在进步和发展的道路上，或者是否正在经历停滞的阶段之一。
我们每个人都会遇到这种情况，一生中至少会遇到一次！
因此，在下文中我们将具体解释 它不利，以及你应该培养什么样的态度来“逃离”或离开舒适区。
一探究竟！
什么是舒适区？
这个表达指的是一种心理状态，同时也是一种行为，在这种状态中，人们对自己施加限制或只是接受某种生活方式以避免压力、风险、恐惧或焦虑。
换句话说，这是一个个人不冒任何风险、不付出任何努力，因此生活看似舒适，但实际上却没有成长或进步的空间。
所以问题是：生活在这种所谓的舒适状态下是否值得？事实是，它对人们来说是负面的。
事实上，虽然这种表达方式近年来变得流行，但从心理学 整个活动基本上只有运营上来说，自 1908 年耶基斯-多德森定律的发展以来，它一直被认为是一个负面因素。
当时，心理学家罗伯特·耶基斯（Robert M. Yerkes）和约翰·多德森（John D. Dodson）发现，相对舒适的状态会产生恒定的表现水平，但只有存在一定程度的焦虑、兴奋和风险时，这种水平才会提高。
总之，如果你希望提高自己，你必须走出自己的舒适区！
舒适区为何如此不利？
你已经知道，一般来说，舒适区会阻止你超越自己。
但是，为了让您真正意识到摆脱这种状态的重要性，下面我们将解释维持这种心理和行为状态的 5 个缺点。
1. 失去信心
您可能会在自己的舒适区中感到一段时间的舒适，但总有一天，您的缺乏进步会变得明显，结果，您可能会开始怀疑自己的才能、工作技能、沟通技巧和其他能力。
而且，看到身边的人都进步、优秀，而自己却始终一成不变，会让你对自己渐渐失去信心，这是很危险的！
失去信心可能会导致您在不同领域的表现急剧下降，甚至导致抑郁等问题。
2. 限制发展
舒适区总是会鼓励你停留在其中，。
不管你拥有多少知识、才华和其他美德，如果不努力“逃离 加拿大数据 ”那个地方，可能会限制你的职业生涯或业务的发展。
3.分散注意力
舒适区的另一大缺点是，它会将你的注意力引向远离你的目标和梦想的事物。
通过进入这种不满的状态，你会有意或无意地拒绝那些可以引导你实现一直以来的目标的风险和挑战，而这些风险和挑战会给你带来真正的满足感和自我实现感。