近几个月来，美国许多人纷纷辞职。诚然，许多人这样做是为了应对 COVID-19 疫苗接种要求。然而，这种现象还有另一面——人们承担了额外的工作，无法应付，导致倦怠。
关于倦怠的研究表明，工作量、缺乏控制和认可、人 whatswpp 号码数据 际关系不佳、缺乏公平以及价值观不匹配是倦怠的核心。本博客将重点介绍如何重获力量并减轻工作量，以便您能够更好地工作。
请记住，“如果你想解决倦怠问题，第一步就是重复和内化这句口头禅：倦怠与你的组织有关，而不是你的员工”，詹妮弗·莫斯写道。
她补充道：“瑜伽、休假、健康科技和冥想应用可以帮助人们 最好的社交媒体策略是独 感觉更健康。但就预防倦怠而言，声称这些工具是治愈方法则很危险。”
认识 Richard
理查德（化名）工作了九年半后辞职，理由是精疲力竭。他故意放弃了成功的事业和稳定的收入，因为他需要短暂的休息。
他的工作与生活完全失去了平衡，他迷失了自我。
他的同事们的工资比他高出 20%，这让他觉得自己被 007數據 低估了。尽管他足智多谋、经验丰富，但他在需要的时候也能随时待命。
作为回应，理查德猛烈抨击他的家人，指责他们浪费了他早上的时间——他本想把这些时间花在坐在办公桌前查看电子邮件上。理查德最终承认他需要休息——需要放慢脚步。尽管不确定的未来让他感到害怕，放弃熟悉的事物让他感到不安，但理查德相信自己。
他相信要自我培养，而不是让精神问题在他的生活中生根发芽。他知道他的决定会困扰他，但他对探索新的可能性充满好奇。
理查德的故事并非个例
相反，许多你从未想到过的普通、勤奋的人会仅仅因为感到精疲力竭而辞职。是的，理查德本可以带着一份任务清单去找他的雇主，说明他被期望做什么。他本可以列出一个高效员工每项任务所需的时间，表明他的工作量过大。
然而，可能会有以下三种反应：老板可能理解并寻求解决方案；老板可能会说理查德仍然需要完成所有设定的任务；或者老板可能会因为一个看似毫无根据的投诉打扰了他的时间而恼怒。